Что нужно в роддом с собой список. Собираемся в роддом – и обратно

Какие вещи брать в роддом: что наверняка пригодится, а что останется лежать мертвым грузом? Многие женщины не слишком озадачиваются данным вопросом, считая, что это не главное и намного важнее подготовить приданое для будущего малыша. Да, это важнее, несомненно, но отсутствие под рукой вещей первой необходимости в роддоме и напротив присутствие уймы ненужного может на все время пребывания в послеродовой палате испортить настроение и принести массу неудобств. Итак, перечислим вещи первой необходимости и совершенно не нужные.

Что нужно взять для себя

1. Документы. Из того что брать в роддом это - в первую очередь. Несомненно, если вы будете поступать в роддом экстренно и вдруг забудете документы - на улице вас не оставят. Но не упускайте из внимания то, что обменная карта (та, которую выдают на руки при постановке на учет и заполняет врач акушер-гинеколог, ведущий беременность) необходима для правильного ведения родовой деятельности , особенно, если у роженицы есть какие-либо проблемы со здоровьем, о чем врач в роддоме может и не догадываться.

2. Одежда. Вам потребуются:

  • халат (желательно не на пуговицах, а на пояске, который легко распахнуть для кормления ребенка) и ночная рубашка;
  • трусы, можно классической формы хлопчатобумажные, но лучше приобрести в аптеке одноразовые, как показывает практика - это вещи необходимые в роддом, так как постирать в больнице вам будет негде, да и некогда, особенно, если будете лежать в палате вместе с ребенком;
  • бюстгальтер, желательно специально для кормящих мам, также не помешает захватить одноразовые впитывающие вкладыши для бюстгальтеров (чтобы подтекающее молоко не запачкало белье);
  • носки;
  • тапочки, обязательно моющиеся;
  • бандаж послеродовой.

3. Предметы личной гигиены и туалета:

  • гигиенические прокладки: рекомендуется приобрести максимально впитывающие, лучше - специальные послеродовые (продаются в аптеках);
  • предметы туалета: зубная щетка, паста, туалетная бумага, гипоаллергенное мыло (вроде «детское»);
  • полотенце для рук и тела.

4. Столовые приборы, еда и питье, канцелярские принадлежности:

  • список вещей в роддом при поступлении обязательно должен включать бутылку питьевой воды (при родах вам часто будет хотеться пить);
  • тарелка, вилка, ложка, кружка (есть роддома, где посуду нужно приносить свою, узнайте об этом заранее);
  • чай и сахар (сахара тоже во многих роддомах дефицит, достаточно будет насыпать его в небольшую баночку из-под кофе);
  • кипятильник или маленький электрический чайник (роженице нужно пить побольше горячего, это стимулирует хорошую выработку молока);
  • блокнотик с отрывными листами, а еще лучше - бумага для записей на клеящейся основе, и ручка (возможно, вам придется делать какие-либо записи, да и в случае пребывания в общей палате, еду, которую вам обязательно будут приносить родственники, нужно будет хранить в общем холодильнике, а потому, на все нужно будет прикреплять записочки с датой того, когда продукт попал в холодильник).

И еще - на забудьте пополнить баланс на мобильнике и взять с собой зарядку.

Что нужно взять для ребенка

1. Пеленки. Несколько тонких и толстых. Даже если вы не сторонница пеленания, в роддоме без пеленок обойтись очень сложно, поверьте. Эти вещи для новорожденного в роддом необходимы.

2. Пара пустышек (если вы не их противница) для малыша. Пустышка поможет хотя бы немного отдохнуть.

3. Одноразовые подгузники. Многоразовые не берите, так как их негде и некогда будет стирать. Размер подгузников выберите - 3-6 кг.

4. Влажные салфетки , безопасные для новорожденных.

5. Комплект на выписку (в принципе, это необязательно, его могут принести родственники ближе к выписке).

6. Полотенце.

Что нужно оставить дома

1. В список вещей необходимых в роддом не входит косметика и парфюмерия. Во-первых, ваш внешний вид мало кого будет интересовать. Во-вторых, вам действительно некогда будет краситься, да и желания тоже не будет. Единственное, что вам пригодится - так это расческа, возможно - фен. И уж конечно никаких духов - вы не на вечеринку собираетесь, а в больницу, где лежит много мамочек с малышами.

2. Книги. Поверьте, скучать вам не придется. Это только лишний груз. Максимум, прихватите с собой парочку полезных журналов.

3. Плеер, ноутбук не берем по тем же причинам. Если у вас будут не осложненные роды , с ребеночком все будет хорошо, то вас выпишут через 3-5 дней после родов.

30.10.2019 17:53:00
Действительно ли фастфуд опасен для здоровья?
Фастфуд считается вредным, жирным и бедным на витамины. Мы выясняли, действительно ли фастфуд так плох, как его репутация, и почему он считается опасным для здоровья.
29.10.2019 17:53:00
Как вернуть женские гормоны к балансу без лекарств?
Эстрогены влияют не только на наше тело, но и на нашу душу. Только когда уровень гормонов оптимально сбалансирован, мы чувствуем себя здоровыми и радостными. Естественная гормональная терапия может помочь вернуть гормоны в баланс.
29.10.2019 17:12:00
Как похудеть во время климакса: советы эксперта
То, что раньше было трудным, кажется почти невозможным для многих женщин старше 45 лет: похудеть во время менопаузы. Гормональный баланс меняется, эмоциональный мир переворачивается, а вес сильно огорчает. Эксперт по питанию доктор Антони Данц специализируется на этой теме и охотно делится информацией о том, что важно для женщин в середине жизни.

Что брать с собой в роддом: нужна ли посуда, постельное белье, одноразовые подгузники и пр.? Таким вопросом задаются абсолютно все будущие роженицы. Конечно, многое зависит от самого родильного отделения. В некоторые даже посуду и сахар нужно приносить свои. Но существует определенная категория вещей, которую следует уложить в сумочку каждой будущей маме. Кстати, на счет сумок. С сумкой типа спортивной, которую обычно берут с собой в поездки, вас могут не пропустить в отделение по причине имеющихся санитарных норм. Рекомендуется поступать в роддом с обычными полиэтиленовыми пакетами. Итак, список вещей и краткие разъяснения.

1. Документы. Вот что в первую очередь должно быть у вас с собой, далеко не прячьте. У вас должен быть паспорт, страховой полис, обменная карта и обязательно контракт (если вы рожаете платно).

2. Мобильный телефон и зарядка. Если у вас не совместные роды, то без мобильного будет очень тяжело.

3. Бутылка с питьевой водой. У первородящих роды могут продолжаться до 12 часов. Конечно, есть в период сильных схваток не хочется, а вот пить очень даже. Важно, чтобы вода была без газа.

4. Если вы страдаете варикозным расширением вен или предстоит кесарево сечение, обязательно возьмите с собой эластичные бинты для ног.

5. Предметы личной гигиены. Полотенце для себя и ребенка. Для малыша купите специальное с капюшончиком - очень удобно. Зубная щетка, паста, расческа, шампунь для вас, туалетная бумага, мыло. Относительно посуды уточните заранее. Вполне возможно, что список вещей в роддом будет включать вилки, ложки, чашки и тарелки. Кроме того, обязательно запаситесь гигиеническими прокладками. Желательно приобрести специальные послеродовые, так как они очень хорошо впитывают. В первые 3-5 дней кровотечение будет очень сильным. В первые дни после родов появится грудное молоко, причем в период становления лактации его может приходить много больше, чем нужно ребенку. Избежать его подтекания, порчи одежды помогут специальные одноразовые вкладыши для бюстгальтера.

6. Одежда и нижнее белье. Из одежды захватите халатик и ночную рубашку. Халат желательно распашной - он удобнее. Запомните, главное - быстрое обеспечение доступа к груди ребенку. Трусы выберите из натуральных материалов и классической формы, уж конечно не стринги. Гигиенические прокладки должны надежно на них крепиться. Отличный вариант на первые дни - одноразовые трусы. Бюстгальтер приобретите специальный для кормящих мам с откидными чашечками. Тапочки должны быть обязательно моющимися. Можно взять с собой послеродовой бандаж. Регулярное его ношение ускорит ваше восстановление , матка будет сокращаться активнее, а ваш животик быстрее придет в обычную, «добеременную» форму.

7. Кипятильник или электрический чайник. Первый, как понимаете, компактнее. Если вы не в платной палате, то это вещи незаменимые. Пить кормящая мама должна побольше.

Теперь что брать с собой в роддом для ребенка.

1. Рубашечки, ползуночки, костюмчики можно оставить дома. Даже если вы не сторонница пеленания, именно пеленки в роддоме - самое то. Возьмите штук 5 тонких и 5 теплых.

2. Подгузники. Многоразовые подгузники из марли хоть и «дышащие», но к использованию в «полевых» условиях мало пригодны. Ребенок в первые 2-3 суток после родов часто испражняется меконием (первородный кал), который имеет консистенцию, схожую с пластилином. А если еще к этому и прибавить то, что для стирки в роддоме условий нет, то остаются только одноразовые подгузники. Не волнуйтесь, они абсолютно безопасны. Возьмите с собой упаковку. Предпочтительный размер - на 3-6 килограммового ребенка, так как 2-4 килограмма может оказаться маленьким. К этому же пункту можно добавить и влажные салфетки. Хоть многие нянечки и против таких благ цивилизации, эта вещь в роддоме незаменима. Учтите, что подмывать ребенка тоже будет, скорее всего, негде. Разве что под краном прямо в раковине. Для профилактики опрелостей можно взять с собой присыпку или специальную мазь для новорожденных.

3. Из того, что нужно брать в роддом, часто споры вызывает пустышка. Говорят, что от нее портится прикус, тяжело проходит привыкание к грудному вскармливанию. Конечно, все это слишком преувеличено. Пустышка, данная младенцу на ночь, подарит хотя бы несколько часов покоя его маме. А уж если грудничок захочет есть, то никакая пустышка его не введет в заблуждение, он ее выплюнет и начнет плакать. Конечно, есть детки, которые не любят или равнодушны к пустышкам, но если малыш «крикун», такая мера, можно сказать, является вынужденной. Очень сложно каждые 20-30 минут и днем, и ночью прикладывать ребенка у груди, когда, собственно, он и кушать-то не хочет.

4. Комплект на выписку. Обычно он состоит из нарядного одеяла, уголка, распашонок, пеленок, чепчика, косынок. Можно захватить этот комплект с собой в роддом или попросить, чтобы родные занесли вещи вам перед выпиской.

А что взять в роддом в качестве развлечения для свободных минуток, чем себя порадовать, можно и нужно ли брать косметику? Эти вопросы волнуют современных будущих мамочек, потому мы составим маленький ТОП 3 не нужных вещей для роддома.

1. Декоративная косметика и духи в роддоме не нужны! Во-первых, у вас вряд ли возникнет желание наводить марафет, во-вторых, вряд ли для этого найдется свободное время. Обычное это самое свободное время новоиспеченные мамочки затрачивают на еду, сон, разговоры по телефону и с однопалатницами. И в-третьих, запах духов и некоторой декоративной косметики вроде лака для ногтей вряд ли понравится как вашему ребенку, так и соседкам по палате и их новорожденным деткам.

2. Лекарства. Кормящим женщинам многие лекарства противопоказаны. Да и брать с собой лекарства в больницу немного глупо. Если вам что-нибудь понадобится, врачи сделают соответствующие назначения и вас будут лечить. А самолечение чревато...

3. Молокоотсос. Рекомендация о сцеживании молока с целью увеличения его количества безнадежно устарела. Молока у женщины вырабатывается ровно столько - сколько нужно ребенку, даже с избытком. А неоправданное и неумелое использование молокоотсоса приведет разве что к образованию трещин на сосках .

Вот что брать с собой в роддом не стоит.

30.10.2019 17:53:00
Действительно ли фастфуд опасен для здоровья?
Фастфуд считается вредным, жирным и бедным на витамины. Мы выясняли, действительно ли фастфуд так плох, как его репутация, и почему он считается опасным для здоровья.
29.10.2019 17:53:00
Как вернуть женские гормоны к балансу без лекарств?
Эстрогены влияют не только на наше тело, но и на нашу душу. Только когда уровень гормонов оптимально сбалансирован, мы чувствуем себя здоровыми и радостными. Естественная гормональная терапия может помочь вернуть гормоны в баланс.
29.10.2019 17:12:00

В последние месяцы беременности, начиная с 36-й недели, женщина, как говорится, должна быть в полной боевой готовности. В любой момент карапуз может «постучать» и «попроситься на свет». Схватки, после которых практически всегда , начинаются внезапно, и будущая мамочка должна схватить собранные ранее вещи и бежать в роддом.

Из личного опыта

Первые сборы в роддом следовали строгому списку, который огласили в женской консультации. Что в него входило - не помню, но только пакет был скромным, в итоге муж бегал в роддом, то с ложкой, то с соской, то с прокладками…

Во второй раз я стала умнее и список «скачала» с интернета. Муж смотрел на мои сборы в роддом, мягко говоря, с удивлением. «Ты переезжаешь?» - спросил он, когда я упаковала огромную сумку и поставила рядом с тремя пакетами. А то! Комплект постельного белья, маленький электрочайник, фен, книги-журналы и даже МР3-плейер - уже немаленький пакет. А еще куча всего для малыша, для врача, и себя, любимой. Ну и о нем не забыла (рожать то собирались вместе). Куда же он без тапочек, халата и бритвы?

В итоге, в роддом отправилась с «мини-набором», а все остальное муж доносил по мере необходимости. Слава Богу, что ему хватило тогда терпения убедить меня, что все мне в роддоме не понадобится. Представляю, как бы меня встретили работники роддома. В третий раз я уж точно соберусь без лишнего, но со всем необходимым.

А пока давайте рассуждать, что брать в роддом нужно, а чего не стоит.

Традиционный список

Каждый роддом имеет свои особенности, и списки необходимых вещей сильно отличаются. Например, если в роддоме, где вы собираетесь рожать, горячая вода по часам, а то ее и вовсе нет, то вам будет просто необходим электрочайник. Поэтому обязательно учитывайте условия роддома.

Но все же главным набором являются традиционные вещи, без которых вы не обойдетесь даже в самом современном роддоме со всеми удобствами.

Документы

  • Паспорт (без него не выпишут из роддома);
  • Обменная карта (без нее отправят в обсервационное отделение);
  • Договор с роддомом (если имеется);
  • Страховой полис (если есть);
  • Паспорт, стерильная одежда для сопровождающего (при партнерских родах);
  • Деньги.

Средства личной гигиены

  • Мыло. В некоторых роддомах обязательно требуют жидкое мыло и одноразовые полотенца;
  • Зубная паста и щетка;
  • Туалетная бумага;
  • Полотенца;
  • Одноразовые пеленки (пригодятся и малышу и маме);
  • Прокладки (продаются специальные послеродовые, но некоторые врачи советуют пользоваться обычными разорванными простынями);
  • Нижнее белье (удобные трусы (несколько штук), лифчики для кормления, к ним же прокладки для груди);
  • Одежда. Желательно две ночнушки с удобным для кормления верхом, халат по сезону, тапочки (обязательно моющиеся);
  • Косметика (на тот случай, когда вы не можете обойтись без крема для лица и рук).

Вещи для малыша

Этот список самый приятный и уделить ему стоит наибольше внимания.

  • Подгузники (лучше всего взять целую пачку памперсов для новорожденных, ведь у вас не будет возможности стирать пеленки, если вы настроены пользоваться ими в дальнейшем);
  • Влажные салфетки (однако, во избежание аллергических реакций, лучше мыть малыша чистой кипяченой водой с помощью обычной ваты);
  • Средства по уходу за кожей малыша (присыпка, крем от опрелостей, лосьон);
  • Аптечка (обязательно средства для ухода за пупком, обо всем остальном расспросите у педиатра);
  • Одноразовые пеленки.

Много споров вызывают пустышки, бутылочки и смесь для кормления.

Одежда для малыша

Выбирайте одежду, ориентируясь на сезон. Количество вещей должно быть достаточным, но не избыточным. Размер - от 56 до 62. Одежду предварительно выстирайте и проутюжьте. Вам понадобятся:

  • Шапочки;
  • Боди или распашонки;
  • Трикотажные кофточки;
  • Пеленки (тонкие и фланелевые);
  • Носочки, тоненькие варежки;
  • Одеяльце.

Аптечка дородовая и послеродовая

Список медицинских принадлежностей согласуйте с врачом. Каждый роддом требует определенные медикаменты, а некоторые предлагают свои, или просят покупать их по мере необходимости. Однако не лишним будет прикупить кое-какие аптечные «средства»:

  • Бинт и вата;
  • Шприцы, венный катетер, капельница;
  • Окситоцин;
  • Кедгуд;
  • Стерильные медицинские перчатки;
  • Слабительные свечи на глицериновой основе;
  • Мазь от трещин для сосков;
  • Электронный термометр;
  • Перекись водорода;
  • Зеленка;
  • Настойка календулы.

Вещи на выписку

Пакет с этими вещами не обязательно брать с собой в роддом. Его принесут вам непосредственно перед выпиской. В нем должны быть нарядные вещи для малыша и мамы. Учтите, что вещи, в которых вы пришли в роддом, при выписке вам не подойдут.

Прочее

  • Вода без газа;
  • Травяной чай;
  • Печенье.

Вам также могут понадобиться следующие вещи:

  • Молокоотсос;
  • Посуда;
  • Электрочайник или кипятильник;
  • Термос.

Однако не спешите все упаковывать в пакеты для роддома. Эти вещи должны лежать на видном месте, чтобы при необходимости муж их увидел и принес вам в роддом.

Список «абсурдов»

Придраться можно ко всему вышесказанному. Например, зачем молокоотсос, когда в первые дни вообще молока нет, а лишь молозиво, которого, как кажется каждой маме, не хватает малышу, поэтому они спешат докармливать кроху смесями.

Или косметика. Слабо верится, что у новоиспеченной мамы найдется время сразу после родов красить губы и веки. Но, каждому свое. При выписке хочется быть при полном марафете.

Однако есть и более абсурдные вещи в предлагаемых списках:

  • Часы;
  • Вязание;
  • Книги;
  • МП3-плейер;
  • Бутерброд с сыром;
  • Стиральный порошок;
  • Тазик;
  • Радионяня;
  • Подушка;
  • Ночная лампа;
  • Нарядное платье;
  • Лимузин и прочие.

А впрочем, если вы в этих вещах видите смысл, то смело берите и их в роддом. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. Удачи!

Специально для - Таня Кивеждий

Когда собирать сумку в роддом?

Необходимые документы желательно носить при себе постоянно уже с 32 недели, ведь беременность – время непредсказуемое. «Тревожный чемоданчик», то есть все необходимые вещи в роддом, разложенные по сумкам, лучше собрать к 36 неделе беременности, поскольку роды могут начаться в любой момент.

Какую сумку взять в роддом?

Санитарные правила и нормы (СанПиН) запрещают использовать в роддоме тканевые, кожаные или плетеные сумки как потенциальные источники распространения болезнетворных бактерий. Все необходимые предметы должны быть упакованы в полиэтиленовые сумки или пакеты. Для самой женщины удобно, если сумка будет прозрачной – так легче будет найти нужную вещь.

Вряд ли персонал роддома одобрительно отнесется к большому количеству пакетов, принесенных беременной в родильное отделение. Разделение на 3 или 4 сумки – условное, в идеале иметь с собой одну сумку.

Вы можете купить уже готовые «сумки в роддом», а можете скомплектовать содержимое самостоятельно и сложить в полиэтиленовый пакет (пакеты).

Какие документы нужны в роддом?

Список документов в роддом является стандартным для всех жительниц России, в 2016 году он остается аналогичным списку для 2015 года.

Документы, необходимые в роддом:

  • паспорт;
  • страховой медицинский полис;
  • обменная карта с результатами анализов и УЗИ (иначе роженицу отправляют в обсервационное отделение роддома как необследованную);
  • родовой сертификат (если вы не вставали на учет в женской консультации, его выдадут в самом роддоме);
  • контракт на роды, если вы его заключали ;
  • в случае партнерских родов – паспорт, флюорография, анализы для сопровождающего .

Помимо документов, к вещам первой необходимости относится также мобильный телефон с зарядным устройством.

Список вещей в роддом: что нужно взять на роды? (сумка 1)

Что можно взять в роддом на сами роды? Список невелик. Теоретически вам нужно иметь при себе только моющиеся тапочки, а всё остальное должны выдать в самом родблоке. Однако каждый роддом имеет свои правила, о которых стоит узнать заранее.

На родах вам могут также понадобиться:

  • свободная футболка или ночная рубашка, лучше – не новая;
  • чистая питьевая вода (как минимум 1 л, некоторые даже берут с собой 5-литровые бутыли);
  • полотенце и жидкое детское мыло;
  • одноразовые сидения на унитаз;
  • теплые, но не шерстяные носочки;
  • фотоаппарат или видеокамеру (если вы планируете запечатлеть радостный миг рождения ребенка; их должен иметь при себе в этом случае ваш партнер по родам).

Что взять покушать в роддом на сами роды, обычно спрашивают те, кому предстоит рожать впервые. Во время родового процесса о еде роженицы думают в последнюю очередь. Но если вы все же намерены взять для себя что-то съедобное, то пусть это будут печеные или сушеные фрукты, хлебцы или сухарики, вареные яйца, бульон.

В этот же пакет отложите вещи для новорожденного, которые наденут на него непосредственно после родов:

  • подгузник;
  • распашонка, кофточка или боди;
  • ползунки;
  • чепчик.

Список в роддом для мамы: вещи, которые понадобится после родов (сумка 2)

После родов молодой маме предстоит прожить в роддоме несколько дней, поэтому заранее стоит позаботиться обо всех нужных вещах: одежде, бытовых предметах и предметах личной гигиены.

Итак, что взять беременной в роддом на послеродовой период:

  • Ночная рубашка и халат (хотя во многих роддомах разрешено пользоваться только выданными);
  • Прокладки для послеродовых выделений. Впрочем, врачи иногда запрещают пользоваться прокладками для контроля над кровопотерей;
  • Мягкая туалетная бумага, бумажные сиденья на унитаз;
  • Зубная щетка и зубная паста;
  • Полотенце, расческа, зеркало;
  • Маникюрные ножницы;
  • Мыло, гель для душа, шампунь, гипоаллергенное средство для интимной гигиены, дезодорант без запаха или со слабым запахом;
  • Специальные одноразовые или хлопчатобумажные трусы (3-5 штук);
  • Бюстгальтер для кормления (1-2 штуки) и одноразовые вкладыши к нему;
  • Послеродовый бандаж (если планируете его носить);
  • Крем « и

    Список вещей на выписку из роддома (сумка 4)

    Выписка из роддома – счастливейшее событие, к которому, конечно, надо подготовиться заранее. Большинство будущих мам беспокоятся в первую очередь об одежде на выписку для малыша, и это понятно: важно не переохладить и не перегреть кроху.

    Проще всего с «летними» новорожденными . Их стандартный комплект одежды включает чепчик, кофточка (распашонка или боди) и ползунки. Заворачивают кроху в легкое одеяло или одевают в легкий комбинезончик, если предстоит поездка в автомобиле.

    Что надо взять в роддом для малыша зимой? Список вещей в роддом зимой дополняется теплой шапочкой, конвертом или комбинезоном-трансформером. Одеяло и лента – не лучшая идея, если придется везти малыша в машине. По правилам, даже новорожденного нужно перевозить в специальной автолюльке. Одеяло никаких прорезей для ремней, как вы понимаете, не предусматривает. Под верхнюю одежду надевают фланелевую распашонку или кофточку, ползунки и чепчик.

    Что взять новорожденному в роддом осенью и весной? Межсезонье – изменчивая пора, малыша легко простудить. Одевайте его достаточно тепло, но не перекутывайте. В этот период, в зависимости от погоды, подойдет демисезонный конверт или комбинезон. Если рождение крохи пришлось на начало весны или конец осени – придется использовать зимнюю одежду.

    Одежда для новоиспеченной мамочки должна быть удобной. Не рассчитывайте сразу влезть в «до беременные» джинсы. Мало кто может осуществить это – некоторые с удивлением отмечают, что живот стал лишь немного меньше, чем во время беременности. Предпочтительно в день выписки надеть платье или юбку. Кофточка должна быть свободной, поскольку с приходом молока грудь становится очень большой. Не забудьте положить в пакет для выписки уличную обувь – устойчивую, без каблука или на небольшом каблуке.

    Фотографии на память о дне выписке останутся с вами навсегда, поэтому позаботьтесь о наличии необходимой косметики. Тональный крем незаменим в этот день, если ваша кожа не идеальна.

    Надеемся, наш подробный список необходимых вещей сделает ваши сборы в роддом легкими и радостными. Не забудьте узнать о точных правилах конкретного роддома – в каждом из них возможны свои ограничения.

    Легких вам родов!