Почему я всё теряю или как бороться с рассеянностью. Что делать, если вы потеряли работу

Поговорим о том, как относиться к потере работы. Вы потеряли работу. И не важно, уволили вас или фирма ликвидировалась в связи с тяжелым финансовым положением. Какая разница! Важно, что у вас была работа, а теперь ее – нет. И завтра не придется вскакивать по будильнику, пить крепкий кофе, принимать душ, торопливо краситься перед зеркалом и сломя голову нестись к метро. Чем заполнить свои дни? С чего начать поиски нового рабочего места? Где взять деньги?

В первые моменты вряд ли вам помогут чьи-либо слова сочувствия или запоздалые пожелания. Я советую вам выключить телефон, запереться в своей комнате и остаться одной.

Что бы там ни говорили ваши друзья и близкие о том, что вас не ценили на этой работе и неадекватно оплачивали ваш труд, все равно это была какая-никакая уверенность в завтрашнем дне и стабильные деньги. А теперь? Что теперь? Что делать в случае потери работы?

И где искать новую работу? По объявлениям? А это реально? Везде требуются молодые высокопрофессиональные кадры, а вы никак не подходите под эту категорию. Голова пухнет от этих дум, которые носятся у вас в голове, как назойливые пчелы. Один-единственный вопрос неотвязно встает перед вами: что же делать?

А ничего. Выключить свет и постараться уснуть. В вашем положении это наилучший выход. Все равно сейчас, когда ваши нервы натянуты как струна, вы ничего хорошего придумать не сможете, только еще больше накрутите себя. Значит, нужно прежде всего успокоиться, потому что холодная голова соображает лучше.

На следующий день я советую вам заняться уборкой квартиры. Это хорошее средство от стресса. Ваши руки заняты, голова – свободна. Если в нее опять полезут панические мысли – выкиньте их из головы. Попытайтесь ни о чем не думать.

Прошлое подобно паутине, в нем очень легко увязнуть и трудно выбраться. Почему я советую вам убираться по всем правилам? Просто вы в таком случае очистите квартиру не только от физической, но и от энергетической грязи. И тогда вам станет легче. Попробуйте!

Чтобы пережить потерю работы, после уборки займитесь релаксацией. На следующий день продолжите заниматься домашними делами. Делайте покупки, ходите в магазины, разбирайтесь на антресолях. Не думайте ни о чем.

Остаться в наше время без работы – это катастрофа, скажет любой из ваших знакомых. И будет прав. Отчасти. Потому что работа работе рознь. Собственно говоря, чем вы занимались в последнее время? Если потерял работу и не знаете что делать, скажите честно: она была работой вашей мечты?

Какие такие блестящие перспективы ожидали вас в ближайшем будущем? Повышение по службе или весомая прибавка к зарплате? Вряд ли ваши ответы на эти вопросы будут утвердительными. Скорее всего, вы удивитесь, почему сами не бросили эту работу, а исправно ходили на службу каждый день.

Чтобы пережить потерю работы, я советую вам довериться своей интуиции. Не секрет, что многие из нас долгие Годы не занимались любимым делом, а «работали» (то есть отбывали часы, дни и годы в неком учреждении), потому что когда-то закончили институт по какой-то специальности, а в другой институт, где хотели бы учиться, не поступили – не хватило знаний, блата или денег.

Сейчас в нашей стране с неустойчивой экономикой и отсутствием четких перспектив вам предоставляются богатейшие возможности заняться наконец любимым делом, о котором вы мечтали давно, еще с юных лет. Например, вы хотели стать фотографом, а по настоянию мамы поступили в педагогический институт, откуда сбежали при первой возможности, так как поняли, что эта профессия – не ваша.

Что делать если потерял работу? А что вам мешает сейчас пойти на курсы, где вас обучат профессии фотографа, а потом попытаться найти работу в одном из городских фотоателье? Или вам помогут с трудоустройством на тех же курсах (так бывает довольно часто).

Конечно, вы не можете рассчитывать сразу получить работу в крупном рекламном агентстве или престижном журнале. Не ждите резких и кардинальных перемен, просто добросовестно работайте и постигайте тайны своей новой профессии, а результат не заставит себя ждать.

Но даже если вы и не прорветесь к сияющим высотам новой, желанной профессии и не станете новой Хайди Холлинджер (знаменитая женщина-фотограф, чьи снимки российской политической элиты обошли весь мир), не переживайте! Звездами в любом деле всегда становятся единицы.

То, что вы наконец сможете реализовать себя в любимой профессии, – уже большое благо. Если вы потеряли работу, вы не будете тратить большую часть своей жизни на то, к чему у вас не лежит душа. А ведь время, которое мы проводим на работе, по своему объему несопоставимо с часами отдыха или общения с близкими людьми.

Если вдуматься в это, то становится страшно: на что мы годами гробим свою жизнь! Так не лучше ли поменять все, тем более что судьба предоставляет нам такой шанс?

Потеря работу - шанс на новую жизнь

Случаев, когда люди, потеряв работу, с успехом освоили другие профессии, множество. Могу привести два примера.

Лена М., с отличием окончившая Московский институт связи, несколько лет проработала в одном из «почтовых ящиков», пока ее зарплаты не перестало хватать даже на элементарные нужды и потребности. Перед Леной встал вопрос: что делать дальше?

Она всю жизнь хорошо рисовала, в свое время училась в художественной школе и часто дарила подругам натюрморты или писала с них портреты. Лена решила попробовать выставить свои лучшие работы на Измайловском вернисаже. Стоять самой ей было неудобно, и она попросила поехать на вернисаж своего отца-пенсионера.

Успех превзошел все ее ожидания. Пять натюрмортов раскупили за час. В следующие выходные отец поехал туда снова. Она ушла с опостылевшей работы и посвятила все свое время своему давнему увлечению. Продажа картин приносила в семью неплохой достаток, но 1998 год внес свои коррективы в Ленины планы.

Посоветовавшись с мужем-художником, она решила сдать квартиру в Москве и переехать в деревню, где ее мать несколько лет назад купила дом. Так она и поступила. Недавно я встретила ее. Лена похудела, но глаза по-прежнему сияют восторгом: «Какие красивые места в нашей деревне! Если бы ты только видела! Мне там так хорошо пишется! Приезжай к нам летом, и все увидишь сама!»

Катя Т. в свое время закончила психологический факультет пединститута, но в школе проработала недолго – два года, а потом пустилась в свободное плавание – журналистика, работа в агентстве по недвижимости... Она была даже сотрудником станции юннатов. Но любовь к психологии не угасала: Катя помогала своим подругам в трудных житейских ситуациях, с блеском прогнозируя и просчитывая последствия тех или иных их поступков.

Катя слыла «истиной в последней инстанции», к ней обращались как к оракулу или волшебнице. Постепенно она стала вести групповые тренинги по психологии, а также пыталась наладить консультации на дому. Сейчас она проводит в российских санаториях и домах отдыха бизнес-семинары, успешно совмещая их с частной практикой.

Все зависит от вас, ваших желаний и стремлений. «Ищите – и обращаете».

Я привела эти примеры с единственной целью – чтобы убедить вас: в жизни нет ничего невозможного, стоит только захотеть – и вы сможете найти работу в той сфере, которая наиболее устраивает вас. В этом случае потеря работы может стать для вас стартом в новую жизнь.

А если вам удастся еще и соединить высокие заработки с творческими запросами, то это – прекрасно, значит, вам просто повезло! Помните: мы сами выбираем себе людей, работу, а в конечном счете и жизнь.

Теперь вы знаете, что делать если потерял работу.

Инструкция

Чтобы снова начать осмысленную и наполненную новыми красками жизнь, нужно оставить прошлое в прошлом. Смысл же нужно искать в настоящем и будущем, а события прошлого - это просто кладезь опыта. Надо простить обиды, перестать обвинять себя за ошибки юности и думать «а ведь могло бы быть…». Запомните, по-другому быть не могло. Машину времени умные люди все равно не придумали и вряд ли придумают в существующую эпоху, а значит, исправить ничего нельзя. Все случилось так, как случилось. И стоит ли изо дня в день вновь переживать одни те же негативные мысли? Забыть прошлое, конечно, нельзя, да это и не нужно. Пусть оно учит вас не повторять прежних ошибок, быть мудрым и рассудительным, ставить новые цели, но пусть оно будет прошлым.

Дальше стоит объективно оценить свое настоящее. Оценивать нужно каждую сферу: работу, семью, отношения с друзьями, материальный достаток, возможность развлечений и т.д. Если что-то вас не устраивает, нужно либо менять этот аспект жизни, либо менять отношение к нему. Игнорируют или друзья - разорвите контакты, люди все равно не меняются! Муж не понимает и не поддерживает вас - обсудите с ним проблемы и не забывайте поддерживать его самого. Работа не приносит удовлетворения - получите другую специальность. Не хватает денег - подумайте, разумно ли вы их тратите, или стремитесь зарабатывать больше. Когда придет осознание того, что все в вашей жизни зависит только от вас, найти новый смысл будет легче.

Одним из первых способов найти новый смысл жизни является поиск объекта заботы. Если вы готовы стать родителями, пора подумать о детях - для большинства людей именно дети представляют самый главный смысл в жизни. Некоторые становятся волонтерами и помогают больным, пожилым или бездомным. Кто-то заводит себе котенка или щенка, причем в целях возвращения смысла лучше подобрать бездомное животное и подарить ему заботу, тепло, настоящий дом. Ответные чувства питомца не заставят себя ждать, а там и согревающая теплота в душе вернет былое позитивное отношение к жизни.

Еще один способ сделать свою жизнь осмысленной - благодарность. Благодарите жизнь, Вселенную, Бога, родителей, окружающих людей, природу - все, что рождает в сердце теплые чувства. Благодарите за все, за глобальные вещи и незначительные мелочи: за настоящий момент, за светлое будущее, за приятных людей в окружении, за счастливый билет в автобусе, за своевременный звонок партнера, за красивый закат. Причем выражайте эту благодарность открыто, особенно близким людям. В то же время нужно не забывать и о причинах негативных эмоций. Если их легко устранить, делайте это не задумываясь. Ваза напоминает вам неприятное время, проведенное с каким-то человеком? Так разбейте ее! Это поможет от гнева избавиться и предотвратит саморазрушение.

Очень эффективной техникой, которая помогает осознать свою жизнь и ее предназначение, считается методика «проживания своего последнего дня». Ее можно выполнять устно, но лучше записать ответы. Всего-то и нужно, что ответить на вопрос: «Что бы я делал, если бы узнал, что этот день жизни – последний?». Опишите этот день в мельчайших подробностях. Что бы ни возникло в мыслях, это и есть ваши истинные желания. Также полезно подумать над вопросами: «О чем я буду больше всего сожалеть в последний день жизни?», «Чем я буду гордиться?», «Что я смогу оставить после себя?». Это будет большим подспорьем для понимания своих истинных целей и ценностей.

Главное, чего не следует лишаться ни при каких обстоятельствах - это любовь к себе. Принимать себя таким, какой вы есть, любить не только свои достоинства, но и недостатки, воспринимать себя целостно - это и есть любовь к себе. Если вдруг любовь к этому главному человеку в вашей жизни прошла, немедленно верните ее. Аутотренингом, позитивными аффирмациями, изменением образа жизни - как угодно, но полюбите себя вновь! Узнав и поняв себя, осознание главных ценностей в жизни не заставит себя ждать. Когда вы любите себя, вы не дадите заглохнуть вашему стремлению быть собой. Проявляйте свои творческие способности, меняйте то, что не устраивает, рискуйте и путешествуйте ради получения новых ощущений, ведь вы достойны самой яркой и, что важно, проходящей именно по вашему сценарию жизни.

Вчера потерял деньги, сегодня – ключи, завтра… Что делать, если ты не можешь уследить за своими вещами? Если ты постоянно что-то теряешь?

Психологи смотрят на досадную человеческую (и твою в том числе) рассеянность с оптимистичной стороны. Пропадает только то, что вызывает у нас отрицательные эмоции, уверяют они. И предлагают расценивать каждую потерю как… приобретение.

Я НЕ ЗАБЫЛ, Я ЗАЩИЩАЮСЬ!

В какой момент в общем-то внимательный и собранный человек становится рассеянным? Ученых давно интересовал этот вопрос. А плюс-минус четкий ответ на него дал легендарный Зигмунд Фрейд.
По мнению дедушки современного психоанализа, рассеянность - не более чем форма защиты организма от… планируемых мозгом действий. Положим, идя домой с работы, ты думаешь о том, что надо бы сделать сломавшийся выключатель. Но, переступив порог, первым делом ставишь чайник, потом тебе звонят по телефону, потом жена включает телевизор на какой-то очень интересной передаче, а потом уже и спать пора. Таким образом, выключатель остается не отремонтированным еще несколько дней. Думаешь, ты просто «отвлекся и забыл»? Как бы не так. Подобная рассеянность объясняется нежеланием подуставшего организма выполнять подобную работу.

Неосознанная «защита» является причиной и всевозможных потерь. Фрейд предполагал, что «убегающие» от человека вещи связаны с некой сферой его жизни - будь-то работа или отношения с близкими людьми, - в которой у растеряхи что-то всерьез не складывается.

КЛЮЧ ОТ СКУКИ

Потерянная вещь - это симптом, который намекает на ту или иную проблему. Психологи расшифровали самые распространенные потери. Если ты обнаруживаешь, что «продинамил»…

…мобильный телефон - вспоминай, с кем (или о чем) чаще всего разговаривал перед потерей. Скорей всего, эти разговоры тебя смущали или наступали на какую-то скрытую «мозоль». А теперь: нет телефона - нет проблемы;

…ключи от дома. Те, кто регулярно теряет ключи от дверей, сознаются, что у них напряженные (или напротив - слишком пресные) отношения в семье. Им не хочется возвращаться домой, где их ждет скандал или банальная скука. Иногда человек даже не теряет ключи - просто не может вспомнить, куда он их положил. Это говорит о подспудной усталости от общения, желании побыть в одиночестве;

…деньги. Видимо, тебе предстоят какие-то не самые приятные или не самые, на твой взгляд, необходимые траты. Ты не готов к грядущей покупке (или, положим, к походу в ресторан с новой барышней/кавалером). Второй вариант: деньги достаются тебе слишком легко, и ты просто не знаешь, что с ними делать.

…адрес или номер телефона какого-нибудь человека. «Да я же записывал! Вот же склероз…» - сокрушаешься ты. «Склероз» говорит о том, что подсознательно ты не хочешь поддерживать отношений с «адресатом».

ДЕРЖИ ПОДСОЗНАНИЕ В РУКАХ

Почему же один и тот же человек может быть то внимательным и собранным, то рассеянным? По мнению психологов, дело в том, каким образом в данный момент он воспринимает мир.

Когда ты контролируешь мир вокруг себя сознанием - все хорошо. Но стоит тебе замечтаться или отвлечься, как на первый план выходит подсознание. И принимается избавлять тебя от «проблем» - по собственному усмотрению.

Что же делать - навсегда запретить себе мечтать и отвлекаться? Психологи предлагают свои варианты борьбы с фокусами подсознания. Например, такие.

1. Подружись с вещами. Замечено, что с вещью, которая нам нравится и в которую мы вложили «кусочек души», мы склонны обращаться более бережно. Так вложи душу в важные для тебя предметы. Например, попроси любимую подарить тебе милый и забавный брелок для ключей (подвеску на мобильник). Или купи удивительный, не похожий на другие кошелек, который станет своеобразным продолжением тебя.

2. Возьми на себя ответственность. Этот совет - из области самодисциплины. Запомни, что фраза «меня разозлили на работе (расстроили дома), я переживал и поэтому потерял» - не оправдание. Причина рассеянности - в тебе самом. Помечтать, отвлечься, расслабиться ты сможешь и дома. А на улице или работе, будь добр, держи себя в руках.

3. Потерял? Спроси себя, что именно значила потеря. Анализ поможет разобраться в себе и не допустить прокола в следующий раз.

Вот мужчина бегал за женщиной, бегал (не важно, знакомство это или брак) и вдруг охладел. Бегать стал медленней. Звонит тоже практически перестал. Сообщения раньше писал на 2 страницы, а сейчас «Ок» и все. Разговор переходит на какие-то бытовые темы и даже таких разговоров становится меньше. Я уже молчу про цветы, подарки и т.д.

В общем, охладел мужчина к женщине.

Такое встречается довольно часто в отношениях с мужчиной, в том числе и в семейной жизни, когда муж охладевает к жене.

Что делать? Как вернуть, если возможно, любовь мужа, его эмоциональное и сексуальное влечение? (Лучше, конечно же, его послать, а не заморачиваться с его охлаждением или разогреванием. Но не каждая женщина может или хочет это делать, поэтому советы ниже)

Давайте рассмотрим самые частые причины охлаждения мужчин и параллельно что с этим делать.

Первая причина – это мужчина психологически и интеллектуально намного сильнее девушки, ценнее на рынке мужчин и женщин .

Это не самый частый случай, но и не самый редкий.

Пример первый. Очень красивая девушка и успешные кавалеры.

Вот перед нами красивая девушка. Может быть, даже очень красивая. Но в силу каких-то причин она не хочет развивать уверенность в себе, ей неинтересно читать книги, заниматься каким-то развитием себя, каким-то профессиональным ростом, не умеет нормально расходовать деньги, все тратит и т.д.

Но она красивая. Может быть, хорошо танцует, одевается или еще что-то. И, конечно же, многие мужчины, привлекаемые ее внешностью, летят как пчелы на мед, начинают за ней ухаживать, живут с ней какое-то время. Некоторые даже безнадежно влюбляются, но такие ей обычно не интересны. (Вот так с ними и надо. Пусть безнадежно влюбляются)

И что происходит потом?

Сексуальное влечение понемногу спадает и мужчина уже начинает искать в ней не только внешность и девушку для секса, но и партнера по общению, женщину, в которую бы он мог бы влюбиться. Женщину, которая смогла бы создать тыл.

Но если мужчина хорошо зарабатывает, сам много знает, многим интересуется, многое в себе проработал из комплексов и т.д., то такая девушка через несколько месяцев перестает быть ему интересной.

И здесь парадокс. Те мужчины, с которыми бы девушка могла встречаться и выйти замуж, ей неинтересны. (Ведь за ней ухаживали и жили с ней гораздо более богатые, красивые, умные и уверенные мужчины).

Она же сама интересна богатым и умным мужчинам только некоторое время. Через несколько месяцев они ВСЕГДА к ней охладевают с тем же постоянством, с каким солнце каждый день заходит.

Что делать?

Ответ, я думаю, для вас очевиден. Нужно или смириться и взять себе подходящего мужчину (пускай не такого богатого, умного и уверенного) или стать другой женщиной. (Ну или где-то посередине. То есть немного смириться и немного измениться)

И первый и второй путь не такой сложный. Но нужно понять, что именно в этом проблема. В противном случае время смирения или изменения могут занять 10-20 лет.

Еще раз. Если у красивой девушки постоянно одна и та же проблема, которая заключается в том, что умные, красивые и богатые мужчины «кондиционируются» и уходят от нее через 1-3 месяца, то нужно сознательно выбрать не такого красивого и богатого, но который готов жениться (такие почти всегда присутствуют)

Пример второй. Охлаждение для супружеской пары .

Принцип действия похож, хотя здесь немного по-другому все.

Бывает так, что в начале семейной жизни девушка выбрала для себя подходящего мужчину. И если муж остается влюблен в жену (для этого нужно не допускать грубых психологических ошибок), то в принципе какие-то изменения внешности супруги или ее интересов, на стойкость брака не особенно влияют. Для своего мужчины она все равно самая красивая и интересная женщина.

Но бывает так, что ошибки все же допущены, идут постоянные конфликты. И здесь уже, когда влюбленность спала, мужчина начинает оценивать женщину не с точки зрения влюбленного мужчины, а смотрит на нее почти как на одну из женщин.

И если она красивая, умная и он понимает, что вряд ли где-то подобную найдет для себя, то он находит в себе силы преодолеть какое-то временное снижение влюбленности и влечения. И тогда муж не охладевает к жене, не теряет к ней интерес.

Если же все по-другому, он понимает, что может найти женщину намного красивее и умнее, то конфликт может плавно перейти в развод. (Ну туда ему и дорога, конечно.)

Вторая причина того, почему мужчина теряет интерес к женщине (самая частая). Это не мужчина изменился к лучшему или женщина к худшему. Это всего лишь женщина дала мужчине подумать, что он как-то выше ее .

Как только мужчина почувствовал, что он бог, а женщине крайне повезло, что она имеет возможность общаться с ним, то все. Он практически мгновенно теряет интерес к женщине и охладевает.

Несколько примеров такого поведения :

— Девушка говорит мужчине, что любит его, когда мужчина сам первый такого не говорил .

Об этом я уже неоднократно писал. Нет ничего плохого в том, чтобы первой признаться в любви, если мужчина влюблен в вас еще больше. Но это только в теории. На практике же влюбленная девушка ошибается в чувствах мужчины в 9 из 10 случаев. Как правило, она влюблена, а мужчине девушка просто нравится и не более того.

Поэтому практически жесткое правило в том, чтобы открывать свои чувства только в той мере, в какой их явно проявляет мужчина.

Если вы сделали ошибку, то результат – это практически мгновенное охлаждение мужчины.

Лечится такое охлаждение сложно и не всегда успешно. Рецепт – это только полное игнорирование мужчины в течение нескольких месяцев. Игнорировать даже какие-то попытки его общения. Только если откровенно бегает, признается в любви, то можно идти навстречу.

А если мужчина ничего не делает? Сделайте шажок навстречу (если уж не терпится) и отступите уже навсегда, если нет реакции. Значит, вы не настолько для него важны, как вам кажется.

— Мужчина начинает проявлять к женщине какие-то признаки неуважения. К примеру, нахамил, опоздал на встречу, игнорирует простые просьбы . Женщина не реагирует или, еще хуже, поощряет такое поведение .

BX9AGT Couple Arguing

Женщина не реагирует на эти признаки неуважения – это очень грубая ошибка. Иногда и хуже того, она пытается «задобрить» мужчину, давая ему намного больше, чем обычно еды, внимания, комплиментов, секса и т.д. (Еще раз – это очень грубая ошибка со стороны женщины)

И тогда мужчина «думает» (чем-то, но не мозгом конечно), что вот так и нужно вести себя с этой женщиной. Нужно вести себя с ней отвратительно и тогда она будет вести с ним себя хорошо. Согласен, мужская логика тупая, но часто так и происходит.

Рано или поздно мужчина охладевает к такой женщине, даже если она будет не обращать внимания уже на откровенное неуважение и все больше и больше стараться для него.

Это должно быть вам очевидно уже из того, что я писал раньше в своих статьях. Не может мужчина любить женщину, которую не уважает. Это противоречит его психике . (Наоборот может. То есть уважать и не любить)

Что делать в этом случае?

Если совсем кратко, то очевидно, что нужно делать все наоборот.

То есть если мужчина хамит, игнорирует ваши простые просьбы, то нужно не пытаться задобрить мужчину, а нужно давать ему понять, что такое поведение вовсе не будет поощряться. Будет меньше общения, меньше внимания, меньше вкусной еды, меньше секса и т.д. Вплоть до расставания по вашей инициативе. Только так мужчина рано или поздно почувствует уважение к женщине и влюбленность вернется.

Как минимум сразу же проявляйте свое недовольство. Пусть это будет ваша мимика, уменьшение общения или вообще прекращение, если это возможно.

Пусть это будет то, что вы не готовите для него ужин, может быть, не выслушиваете его, может быть, прямо скажете о том, что вам неприятно, если он делает вид, что не понимает и т.д.

— Женщина просто постоянно балует мужчину .

Здесь я подробно писать не буду, так как уже раз 10 писал, хотя тема очень важная, а ошибка часто встречающаяся. Про баловство и жалость к мужчине можете прочитать в книге .

Повторюсь только, что баловать мужчину нельзя, его нужно держать в строгости. Он начинает довольно быстро «думать», что раз к нему так относятся, то он «звезда». Его самомнение раздувается и обратно его потом сдуть бывает крайне сложно. (в отношении вас, по крайней мере)

Самом собой, если мужчина стал из-за вашего баловства «звездой», а к вам низошли и позволили быть рядом, то не о каком уважении и любви говорить не приходится.

Очень скоро он и охладеет к женщине.

При этом повторюсь, реальные достоинства женщины (красота, ум, умение общаться) не играют особой роли. Мужчина потом после развода может найти женщину, которая в 5 раз менее красива, менее умна и быть с ней счастлив.

— Женщина нуждается в мужчине намного больше, чем мужчина в женщине .

Само то, что женщина нуждается в конкретном мужчине – это не плохо, а скорее естественно. (Иначе бы они не встречались по определению) Понятно, что ей нужно общение, внимание, иногда подарки, какая-то помощь в делах и т.д.

И, соответственно, мужчина нуждается в женщине. Ему так же нужен секс, общение и т.д. Если мужчина и женщина влюблены друг в друга, то они могут общаться часами каждый день друг с другом и от этого обоим только лучше.

Но если женщине, к примеру, нужно общаться с мужчиной на данном этапе отношений 10 часов в неделю (речь идет не только о знакомстве. В семье это проявляется еще более ярко), а мужчине максимум 5 часов в неделю (цифры условные), то возникает перекос.

Женщине нужно намного больше общения, чем мужчине. Не обязательно общения, конечно. Ей, может быть, нужно больше поддержки, больше секса, чем мужчина может дать, и самое частое – это эмоциональной привязанности (любви по сути), чем мужчина может дать вообще или на данный момент.

И если такой перекос есть, то охлаждение мужчины будет происходить по определению. Женщина будет постоянно как-бы «выпрашивать» внимание, встреч, общения. Ясно, что человека, который постоянно чего-то выпрашивает, сложно сильно любить и обычно происходит охлаждение. Часто именно поэтому муж и теряет интерес к жене.

Что делать в этом случае?

Ответ очевиден. Нужно силой воли снизить запросы к мужчине. Если же внимания или общения, поддержки недостаточно, то научиться получать ее от других людей или самой себя поддерживать.

Все равно путь постоянных выпрашивания тупиковый для отношений. Мужчина все равно охладеет и уйдет. Просто уйдет в никуда, к любовнице или еще куда-то. Если есть семья и дети, то может развода не будет, но замкнется в себе, будет постоянно на работе, будет игнорировать просьбы. («забывать», «занят» и т.д.)

— Женщина не понимает, где и как можно воздействовать на мужчину, а куда лучше не лезть .

Не знаю, приходилось ли вам близко общаться с «простыми» людьми, которые любят задавать вопросы, явно выходящие за дистанцию общения. Если приходилось, то вы сами можете увидеть, что люди от них шарахаются, а успешные и востребованные мужчины таких женщин избегают.

К примеру, если речь идет о девушках, то это могут быть примерно такие вопросы или мнения.

— А когда вы поженитесь?

— А когда детей заведете, ведь возраст уже подходит?

— А сколько у тебя зарплата?

— А зачем ты с ним встречаешься, ведь он…?

— Можешь занять 1000 руб. до зарплаты? Нет, а почему?

Но на самом деле у мужчин так же есть масса областей жизни, куда он допускает не всех женщин и те области, которые считает своими в принципе и, соответственно, вообще никого туда не пускает.

Женщину же, которая в силу непонимания мужской психологии или непонимания конкретного мужчины, пытается влиять на то, что влиять не надо, ждет конфликт и обычно не такое быстрое, как в предыдущих случаях, но по сути, неизбежное охлаждение мужчины.

К примеру, мужчина работает самостоятельно и считает, что женщина не может ему дать каких-то советов по работе. Если женщина пытается лезть в работу мужчины, то тогда ее ждет конфликт и охлаждение. (Здесь работа – это то, куда мужчина никого не пускает)

Второй пример, часть уже приводил, мужчина и женщина начинают встречаться. Его дом он считает пока его территорией. Только его. Женщина же может, в силу своей психологии, быстро проникнуть на его территорию, начать там что-то переставлять, менять, критиковать, заехать в его квартиру без приглашения (или остаться ночевать) и т.д.

Ясно, что это вызовет явный или неявный конфликт. (неявный – это мужчина может быть очень недоволен, но вслух не скажет ничего, а потом просто или расстанется или будет как минимум держать дистанцию).

У КАЖДОГО мужчины есть такие области жизни, куда он или не пускает женщину или пускает ограниченно. (ограниченно, значит посмотреть, а не критиковать или руководить)

Это могут быть отношения с родней (кланом), может быть его мечты, работа, его дом, его свободное время, его хобби и т.д.

Поскольку здесь все очень индивидуально, сильно зависит от времени общения, от самой женщины и ее понимания ограниченности влияния на какие-то области жизни мужчины, то я даже каких-то средних ориентиров дать не могу.

Ведь один мужчина со своей любимой обсуждает свои самые потаенные мечты и не считает это чем-то особенным, выслушивая при этом пожелания, критику и т.д. Второй же даже вопрос на эту тему может воспринимать агрессивно.

В общем, средняя женщина хочет поруководить мужчиной. Ведь он здесь не понимает, там что-то забывает, там и там . Желания обоснованные и хорошие. Нужно обязательно отстаивать свои желания. Но часто она в результате своего руководства заходит в те области жизни, где мужчина не дает руководить собой или не хочет.

Второй вариант – это женщина в совместных делах (отдых, воспитание детей, ремонт и т.д.) не учитывает желания мужчины, так как она лучше знает, как делать (то есть игнорирует желания мужчины).

Результат – это «охлаждение» мужа к жене, которое проявляется в виде дистанции общения, игнорировании просьб, откровенном саботаже ее планов, расставании с мужчиной и т.д.

Что делать, если муж охладел и потерял интерес к жене ?

Нужно понимать, что у любого мужчины есть свои желания и есть области жизни, которые он считает своими или, по крайней мере, такими, где его мнение основное. Попытка активно руководить мужчиной часто приводит к тому, что женщина перестает понимать, где можно влиять активно, где можно слушать, а куда лучше не лезть.

Постарайтесь сосредоточиться на своих делах (а не только руководить мужчиной). В совместных делах (как провести время, ремонт, где жить, воспитание детей) обязательно принимайте и учитывайте его мнение.

В тех областях жизни, которые мужчины считает больше своими и не просит совета (его друзья, его родственники, его работа, его свободное время) ограничивайте свое влияние в основном теми вопросами, которые прямо влияют на вас, где мужчина просит совета или вообще не лезьте.

Сложно? Вам кажется, что вы лучше знаете, как жить и что делать, а ваш мужчина ничего делать не умеет?

Тогда представьте, что ваш мужчина плевал на ваше мнение и все делает только так, как он считает нужным. Лезет постоянно в вашу жизнь с непрошенными советами, к вашим друзьям с претензиями, копается в ваших мечтах, дневниках, под тем предлогом, что он лучше знает, как вам жить и что где делать. А если он в действительности лучше все знает? А если вы зависите от него?

Как изменится ваша реакция при тех обстоятельствах, если мужчина и правда лучше всех все знает, и вы зависимы от него? Обычно никак. Не важно, лучше мужчина знает, что делать, умнее он во всем, зависите вы от него или нет, вы, скорее всего, «охладитесь» и закроетесь по максимуму. Очевидно, что так же поступит и ваш муж (мужчина). (Не всегда конечно. Есть женщины, которые предпочитают, чтобы за них все делали и все решали).

Итого , мужчина теряет интерес и «охлаждается» к женщине по разным причинам. Самые частые изложены выше и кратко советы о том, что нужно делать. Цель данной статьи не только советы, но чтобы вы поняли свою ошибку. И, к примеру, не продолжали задабривать мужчину, когда нужно отойти от него во всех смыслах этого слова. Или не пытались более эффективно руководить мужчиной, когда нужно наоборот учиться делить ответственность хотя бы в тех областях жизни, которые он считает своими и т.д.

В общем, определите причину «кондиционирования» мужчины и действуйте. У вас обязательно все получится.

C уважением, Рашид Кирранов.

Иногда человек оказывается психологически неподготовленным к сложной ситуации. Ему может показаться, что потерян смысл жизни. Но за невзгодами обязательно будут новые хорошие моменты. Ощущение опустошенности, возникающее у кого-либо, сигнализирует про отсутствие внутренней гармонии и спокойствия. Что делать если потерял смысл жизни? Как лучше всего упорядочить свои мысли? Где искать новые цели и мотивы? Об этом и многом другом поговорим далее.

Отвлечься от ситуации

Стрессовые факторы преследуют человека по причине его зацикленности на них. Если хоть на время выгнать из головы угнетающие мысли, возможно они и не станут там появляться в дальнейшем. Когда кто-то потерял смыл жизни, это не случилось на ровном месте. Ситуация, вызвавшая такие эмоции, сама по себе давит человека. Причем, не только снаружи, но еще больше изнутри.

Чтобы не впадать в уныние, следует попытаться переключиться на другие мысли. Вспомнить о любимом хобби, позвонить знакомым, которых давно не видели, либо просто порадовать себя чем-нибудь приятным. Немного отстранившись от ситуации, легче оценить ее трезво, быстрее найти правильный выход.

Переосмыслить жизненные ценности

Если закрываются одни двери – открываются другие. Просто их надо уметь распознать. Для этого стоит попробовать провести переоценку своих жизненных ориентиров. Возможно, потеря смысла жизни – это первый шаг к ее преображению.

Допустим, кто-то первоклассный спортсмен, но из-за травмы вынужден оставить активную соревновательную карьеру. Да, такой человек способен произнести фразу «я потерял смысл жизни», но это лишь временные мысли. Ведь существуют другие виды деятельности, где пригодятся навыки, полученные в спорте.

Например, бизнес любит решительных и целеустремленных людей, которым не чужд дух соперничества.

Сменить обстановку

Хороший способ восстановить свои силы – путешествие куда-нибудь. Это можно проделать невзирая на финансовые возможности. Если не получается полететь на Мальдивы, можно просто съездить на дачу или к бабушке в село. Зачастую человека угнетает та обстановка, которая вызвала у него отрешенные мысли. Сменив место дислокации, удастся убрать как-минимум один стрессовый фактор. А это уже неплохая заявка на будущую победу над депрессией. Если потерян смысл жизни в одном месте, это не означает, что он не найдется в другом.

Обратиться за помощью к психологу

Почему-то, когда у человека засориться канализация, он без промедления вызовет сантехника. Либо крикнет «Полиция!», если вдруг на него нападут в переулке. Но, при появлении психологических проблем, далеко не каждый решится пойти к профильному специалисту. А зря, ведь его работа и заключается в том, чтобы помогать людям справляться со сложными жизненными ситуациями. Потеря смысла жизни – именно один из таких случаев. Возможно уйдет буквально пару часов для того, чтобы обрести новую цель и забыть о былых невзгодах.

Если перспектива похода к психологу вызывает еще большую депрессию, чем потеря смысла жизни, то можно попробовать овладеть этой наукой самому. В Интернете в свободном доступе представлены сотни книг о душевном благополучии человека, а также множество литературы по личностному росту и саморазвитию.

В любом случае, их чтение не навредит, а вполне вероятно и натолкнет на правильные размышления. Особенно полезными могут стать различные мотивирующие истории великих людей, которые в свое время столкнулись с подобной проблемой. Просто они смогли увидеть перспективы в чем-то еще и реализовать себя на новом поприще.

Не замыкаться в себе

Одиночество – не лучший помощник для человека. Все-таки, все мы существа биосоциальные, и вне общества редко когда чувствуем себя комфортно. Кроме того, и общение с людьми помогает быстрее взять в себя в руки, оценить ситуацию более объективно и правильно.

Например, какая-нибудь девушка потеряла смысл жизни, в связи с расставанием со своим любимым человеком. Уткнуться со слезами на глазах в подушку и съесть тонну пончиков, возможно будет самым предсказуемым занятием на тот момент. Но, разве промокшая наволочка и жировая прослойка помогут построить новые отношения? Вряд ли. А вот, поход с подружками по магазинам и в ближайший ночной клуб, скорее всего, поднимут настроение.

Заняться активным отдыхом

Если уже и убегать от проблем, то лучше всего на беговой дорожке в спортзале, либо в ближайшей садово-парковой зоне. Двигательная активность способствует выделению в кровь целого ряда веществ, которые повышают настроение и помогают бороться со стрессом. А когда эндорфины (гормоны счастья) хоть немного подлатают нервную систему, то и мысли в голове станут более ясными и правильными. А там, гляди и ответ на вопрос, что делать если потерян смысл жизни, намного быстрее найдется.

Сменить род деятельности

Довольно кардинальный способ борьбы с эмоциональным и творческим застоем. Дело в том, что многие люди живут не своей жизнью, ходят на нелюбимую работу и общаются с неинтересными им людьми. Рано или поздно часть из них осознает, что потеряла смысл жизни. По сути, у них его и не было. Погоня за деньгами, чужим одобрением и собственными амбициями уводили таких людей от их настоящего призвания. А занимаясь нелюбимым делом, не стоит удивляться и неудачам, подкарауливающим на каждом шагу. Стоит им сменить свое ремесло и успех придет сам собой.

Основными рекомендациями на вопрос, что делать если потерял смысл жизни, можно считать временную «перезагрузку» и переосмысление своих ориентиров. Ведь, все в мире происходит не случайно. «Глухая стена» перед носом в одном направлении, просто подсказывает человеку, что пришло время двигаться в другую сторону. И, кто знает, возможно сменив маршрут, человек найдет самого себя, настоящий успех и благополучие.