Последняя капля: как уйти от парня. Красивое расставание с парнем – это непросто, но возможно
Уверенность в принятом решении - главное, что необходимо для расставания с наименьшими потерями.
Разрыв отношений очень редко проходит гладко и спокойно. Казалось бы, настоящая проблема, если ушли от тебя - тут и обострение всех мыслимых комплексов, и море слез одиночества, и чувство брошенности. Но правда в том, что "бросающей" стороне тоже непросто, и она может испытывать не менее болезненные чувства, подкрепленные сложными сомнениями и метаниями. Более того, именно эти чувства и сомнения могут задержать пару в мучительных, никому не нужных и часто давно мертвых отношениях на месяцы и годы. Вдумайтесь только - месяцы и годы жизни в мучениях! Как же красиво и наименее болезненно для всех выйти из некогда значимых отношений?
"РЕЗАТЬ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ПЕРИТОНИТА!"
Формула расставания звучит просто: если вы окончательно решили расстаться, необходимо спокойно сообщить о своем решении партнеру. На первый взгляд, этот совет из разряда "капитан очевидность". Но на самом деле каждое слово в нем мегаважно, и проблемы возникают тогда и только тогда, если хотя бы одна из частей этого тезиса недооценена. Пройдемся по ним.
1."Окончательно решила" - это принципиально . Если вы все еще сомневаетесь, колеблетесь, взвешиваете аргументы, готовы в любой момент поменять свое мнение - начинать такой разговор не стоит. Сначала точно определитесь со своими желаниями, и только потом поднимайте вопрос.
Я не говорю сейчас о ситуациях, когда единственная цель разговора - манипуляция. Чтобы угрозой ухода добиться желаемого от партнера, выяснить отношения, накалить ситуацию, обратить на себя внимание, но при этом - не расставаться. Это - другое! Речь идет только о тех обстоятельствах, когда отношения не устраивают, и вы понимаете, что хотите именно расстаться. И если уж определились, то ни муки совести, ни обещания любить до гроба, ни чувство долга, ни мнение мамы и друзей не должны перевесить ваше решение жить так, как вы считаете правильным для себя, ваше желание быть счастливой и закончить тягостные отношения. Всех внимательно выслушайте, поблагодарите - и сделайте так, как считаете правильным для себя. В подавляющем большинстве случаев это самое верное решение для вас и всей системы ваших отношений на данном этапе жизни.
Помните, что какой бы ни была ваша совместная жизнь, аргументы в пользу того, чтобы все-таки ничего не менять, найдутся всегда. Я сталкивалась с тем, что у клиенток мужья в качестве наказания окунали голову ребенка в унитаз, еженедельно изменяли, били саму женщину или употребляли тяжелые наркотики - и даже в этих ситуациях женщины ухитрялись сомневаться в необходимости разрыва и испытывали муки выбора.
Я намеренно так долго останавливаюсь на первых ключевых словах тезиса. Уверенность в принятом решении - главное для того, чтобы расставание произошло с наименьшими потерями.
Долгие мучительные разговоры, слезы, колебания, возвращения и бесполезные хождения туда-сюда - все это результат ваших внутренних колебаний.
РЕШИЛИ - ВСЕ!
2."Спокойно сообщить" - именно так. Не просить, не извиняться, не оправдываться, не умолять, не обижаться, не обвинять, не скандалить, не закатывать истерику для убедительности. Не мямлить виновато. Не обвинять во всех смертных грехах.
Иногда стоит сообщить в письменном виде (если партнер представляет угрозу для вас, он нестабилен или много раз уклонялся от встречи).
Лучше - в разговоре. Да, это всегда очень сложно. И, как к любому тяжелому разговору, к этому нужно готовиться.
В первую очередь - эмоционально. Во вторую - содержательно.
Вот некоторые маркеры эмоциональной готовности . Спокойная уверенность глубоко внутри, даже если есть поверхностный мандраж. Сопутствующие чувства. Признайте: да, вы можете испытывать сожаление. Конечно, жаль планов, мечтаний, ожиданий. И рвать привязанности больно. Грусть. Примите это: если отношения ценны и в них было хорошее - расставаться грустно. Но даже такие отношения иногда заканчиваются. Чувство облегчения и правильности того, что вы собираетесь сделать.
Теперь о содержательной готовности .
Знание о крючках для манипуляций. Вы должны примерно представлять, на что может давить ваш партнер и какие у вас есть слабые места. Продумайте свою реакцию. Защититесь. При необходимости проконсультироваться с юристом для понимания последствий разрыва. Трезвость и здравый смысл вам в помощь. Важно: страх одиночества, жалость к себе, чувство вины и прочее не должны мешать двигаться дальше. Если они преграждают путь к спокойному выходу из гнетущих отношений - идите к психологу. Работать со страхами и комплексами.
3."Партнеру"– еще одно ключевое слово в сообщении. Очень важно осознать и на этапе разрыва постоянно помнить, что вы жили и теперь расстаетесь со взрослым, равным половозрелым партнером, несущим полную ответственность за свою жизнь и частичную - за то, что произошло с отношениями.
"Он без меня пропадет" - так кормящая мать может говорить о младенце.
"Ему негде жить" - еще одна фраза из материнского лексикона.
"Я ему клялась у алтаря" - все мы ослеплены гормонами в первые месяцы отношений и не способны мыслить трезво, а в последующей жизни, увы, всякое случается.
"Он такой хороший" - что ж, будете дружить.
"Я разобью ему сердце" - как правило, люди справляются с разрывами. Они редко кончают жизнь самоубийством или попадают в психиатрическую лечебницу после такого. Не стоит недооценивать жизнестойкость своего партнера. А если есть серьезные основания усомниться в ней - обращайтесь к специалисту.
И еще важно понимать: то, как партнер будет справляться с ситуацией, как быстро найдет себе подругу, как будет жить потом и что делать без вас, - вас не касается. Это его жизнь. Его часть ситуации. Да, часто это большая душевная проблема и трудность. Но они встречаются на пути взрослого человека, в том числе для преодоления и роста. Гораздо хуже застрять в инфантильной взаимозависимости и всю жизнь жалеть о своей нерешительности.
Думаю, вы уже поняли важность спокойного отношения к ситуации и трезвого взгляда на партнера. Именно они сыграют главную роль в финале вашей истории, и в решающем разговоре вы будете транслировать тысячей тонких сигналов: "прощай" или "ой, я не знаю!"
Разрыв - очень эмоциональный и болезненный этап отношений. Как бы вы ни старались, эмоции все равно будут накатывать и влиять на вас и ваше поведение. Поэтому так важно держать их под контролем, успокоиться, настроиться, подготовиться, понимать зачем и что говорить. Помните, что благодарность, чувство родственности, грусть - тоже нередки… Но даже в них не стоит увязать надолго, предаваясь воспоминаниям о совместных радостях, если вы действительно хотите разрыва. Поблагодарите своего партнера за все. Пожелайте счастья. И идите дальше.
Читайте больше на любченко.укр
Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!
Не могу так больше жить! Это не жизнь, а страдание. Разве это правильно? Я достойна большего! Не хочу просыпаться и видеть его лицо, его запах вызывает отвращение. Как уйти от мужчины, которого больше не любишь?
Повадки, привычки, интонации голоса, звуки, которые издает прежде любимый мною мужчина, стали невыносимы. Много раз проигрывала сценарий последнего дня, когда, наконец, уйду навсегда. На мне будет самое лучшее и красивое платье, не пророню слезинки, уйду достойно!
Почему женщина решает навсегда уйти от мужчины, которого когда-то любила?
Причина не в мужчине и даже не в измене. Насилия тоже нет — ни психического, ни физического. Он говорит, что любит, будущее видит только со мной. В чем тогда противоречие, что в этих отношениях неправильно?
Дело во мне: рядом с ним не чувствую себя в безопасности, нет влечения, любви — лишь тревога и животный страх. Он показал свои слабые места, в критической ситуации дал понять, что каждый сам за себя. Я воспринимаю его недостойным меня слабаком. Уж лучше остаться одной, чем жить с таким мужчиной. Поэтому снова спрашиваю у поисковика — как уйти от мужчины?
Но правильно ли это? И как закончить отношения с мужчиной красиво, достойно и безболезненно?
Красивая любовь? Любимая привычка? Жалость или... страх?
Есть женщины, которые годами не могут уйти от мужчины, даже если отношения исчерпаны. Одна утверждает, что это красивая и жертвенная любовь, вторая живет по привычке, третья жалеет мужчину, считает, что так правильно. Любовь — это любить, а не терпеть, привычка — это чистить зубы дважды в день — автоматическое действие, лишенное удовольствия, а жалость никого не сделала счастливым.Все это красивые рациональные формы неосознанного страха зрительной женщины . Это особый тип психики. Его отличительные черты — высокая эмоциональная амплитуда и быстрая смена эмоциональных состояний. Эти женщины способны любить так, что и умереть не страшно. Точно так же бояться — до смерти.
Страх связан с утратой базового необходимого ощущения защищенности и безопасности. В детстве девочка получает его от родителей, а когда выходит во взрослую жизнь — от любимого мужчины. Как только женщина перестает чувствовать уверенность в завтрашнем дне, возникает страх, который убивает любовь. Уходит влечение к мужчине, в некоторых случаях утрачивается способность к зачатию. Жизнь становится безрадостной, иссякает жизненная энергия, встает вопрос, как безболезненно уйти от мужчины навсегда.
Правильный и достойный план действий
Если ваше решение — уйти от мужчины навсегда — окончательно, то сделать это нужно правильно. Так, чтобы расставание было безболезненно. Если вас терзают сомнения — уйти или остаться, — постарайтесь лучше разобраться в себе, правильно понять, что послужило причиной возникновения желания уйти от мужчины навсегда.В обоих случаях необходимо правильное понимание психики, своей и партнера. Скрытое бессознательное в полной мере раскрывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. В результате тренинга вы сможете:
- лучше разобраться в своих чувствах;
- осознать свою психику, истинные желания, способности, таланты;
- навсегда освободиться от страхов, фобий, панических атак и других психологических травм;
- понять лучше психическое партнера и уйти от него безболезненно;
- достойно реализовать себя, обрести счастье, жить красиво с наслаждением и удовольствием.
Они сделали правильный шаг и навсегда изменили свой жизненный сценарий , вернули любовь, счастье и радость жизни.
«…С каждой вбиваемой буквой что-то в моей душе ширится; от любви лопнуть невозможно, она только становится концентрированней и льется из всех пор. То, что я чувствую сейчас, я не испытывала раньше никогда. Пишу и сама до конца не понимаю, что это значит — жить без единого грамма боли от памяти о несостоявшихся отношениях. Только ЛЮБОВЬ… Спасибо Юрию за каждое слово о том, как строится эмоциональная связь. Если бы не это, не случилась бы череда событий, которая привела меня к этому прорыву в чувствах...”
Эва Б., лингвист, Мармарис, Турция
Скоро начинается бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Это ваш шанс познакомиться с собственным бессознательным и лучше узнать свое дорогое Я. Приходите, сделайте вашу жизнь лучше. Навсегда!
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Только у завзятых холостяков и холостячек нет желания (или, по крайней мере, они так всем говорят), чтобы отношения Мужчина-Женщина перешли в более постоянные и были при этом замечательно приятными. Но всегда может всплыть это злосчастное Но.
Речь о том, когда отношения заходят по каким-то причинам в тупик. И вот тогда, как бы ни было это сложно, кто-то должен решиться сказать: «Пора расставаться». Очень часто женщина первой делает этот тяжелый шаг. В этом случае он просто обязан быть красивым.
Отношения на грани разрыва
Вариантов этих отношений, древних, как сам мироустрой, масса.
- Мужчина может быть добытчиком, самцом, королем, Женщина же в такой связи живет и дышит Его интересами.
- Мужчина - подчиняется Женщине. Всё, о чем мечтает Она беспрекословно выполняет Он.
- Мужчина и Женщина равны. Они дополняют друг друга и отношения базируются на взаимном уважении.
Как замечательно, когда у этих отношений отличное настоящее, тогда есть надежда, что и будущее у них будет. А вот когда настоящее не радует, а в большей или меньшей степени мучает - разрыв неизбежен.
Когда ты рад партнеру всегда, даже заспанному утром или уставшему вечером, когда у тебя желание лишнюю минуту побыть рядом, то всё в порядке. Когда же все диаметрально противоположно, нужно всерьез задуматься, а не пора ли ставить точку?
Как понять, что пора уходить?
Понять это можно по таким признакам. Сейчас будем вести речь исключительно о женщинах. Итак:
- Вдруг (или не вдруг) оказывается, что Мужчина совсем не принц и нет у него ни коня, ни перспективы когда-нибудь его завести.
- Мужчина раздражает несказанно. Он не так ест, разговаривает, работает, его интересы как минимум не интересны.
- Он просто пользуется женщиной и от неё ему нужно - интим, деньги, жилье, квартира, список можно продолжать до бесконечности (выбрать из него нужно то, что подходит в данном случае).
- У мужчины больше недостатков, чем достоинств. Причем первые настолько сильны, что находить положительные черты в представителе сильного пола женщина уже не может.
- Он врет. Есть такой тип мужчин, который обманывает всегда или почти всегда. Как правила, такой «мачо» изменяет своей половине.
В отдельную строку не будем выносить такие нюансы, как алкогольная или наркотическая зависимость, а также страсть к азартным играм. Если хотя бы один из этих пунктов про мужчину, который сейчас рядом, нужно уходить.
Отпустить его навсегда
У женщины другое восприятие реальности . Ей жалко, она верит, прощает, знает, что всё сможет, а мужчина слабохарактерный или, наоборот, нервный, от этого его проблемы. Но она их победит. В этом самая главная ошибка. Такой подход к совместной жизни губителен для обоих. Стараясь нивелировать Его недостатки, Женщина убивает свои достоинства.
Сделать человека счастливым насильно невозможно. Если мужчина не имеет желания меняться, то жизнь Женщины обречена на мучения.
Она должна в такой ситуации понять, что мужчина, в принципе, может жить так, как хочет Он. Поэтому, главное, самой прочувствовать что:
- У отношений нет будущего,
- Быть может Он будет другим с другой,
- Она должна жить счастливо, пусть даже не с Ним.
Осознанию этого поможет анализ пережитого вместе, который плавно должен прийти к решению, что Мужчину нужно отпустить из своей головы, сердца, жизни. И тогда будет легко сделать первый шаг в разрыву. А чтобы ещё и удовольствие получить от такого решения, нужно шагнуть в новую жизнь красиво.
Я ухожу. Ухожу красиво
После того как решение принято, тянуть время и находить отговорки, чтобы уходить (расставаться) нельзя. Иначе найдутся причины, которые заставят передумать. Женщина хороша не только своей красотой, умом, но и решительностью и достоинством. Как бы мужчина ни повел себя, узнав об окончании отношений, нужно выдержать эти самые тяжелые минуты.
Стоит к решающему разговору подготовиться заранее. Собрать вещи (его или свои, это зависит от того, кто куда уходит). Сногсшибательно одеться (накраситься, сделать прическу). И, главное, вести себя спокойно, но решительно.
Мужчина, даже если он сильная личность, всегда чувствует силу другого человека. А решительную женщину очень трудно переубедить. Сделав первый шаг, объяснив причину по которой Она уходит (её стоит изложить кратко, но так, чтобы мужчина помнил эту минуту долго), нужно действительно уходить.
Высоко поднятая голова, никаких слез. Можно позволить обещание созваниваться. Иногда. И всё. Именно таких Женщин хочется вернуть и быть с ними навсегда. Даже самый пропащий мужчина будет жалеть, что не сумел удержать такой бриллиант. И именно такие дамы заслуживают счастья.
От парня, то сделайте это как можно спокойнее и в романтической обстановке, ведь вы не желаете грандиозных ссор. Девушка должна быть эффектной в любой ситуации, а разрыв с любимым – не исключение. Однако на самом деле, в конце концов, все заканчивается взаимными оскорблениями. Но попытаться расстаться без скандала можно.
Если ваш молодой человек из социальной сети, то вы можете написать электронное письмо о том, что ваши отношения нужно прекратить. Напишите ваши слова в стихах, что вы его не достойны, что он должен найти другую девушку для общения. Ведь информации много в интернете.
В поисковом запросе задайте такие сочетания слов как стихи о печальной любви или расставании. В конце послания не забудьте добавить плачущий смайлик. И все это можно оформить на виртуальной открытке. Еще попросите парня больше вас не беспокоить и не писать писем.
Пошлите смс-сообщение, если боитесь открытого разговора. Такое сообщение также можно придумать в стихах. Если объяснений вам все-таки не избежать, то действуйте по-другому.
Устройте вечер для предстоящей беседы, чтобы создать обстановку взаимопонимания и доверия. Наденьте красивую одежду и наведите красивый . Закажите столик в ресторане или уютном кафе. Еще можно в кино или проезд на шикарном лимузине.
Выберитесь на природу. Придумайте что-нибудь сами. Главное, чтобы ваш молодой человек остался под хорошим впечатлением. Затем начинайте разговор сразу со слов о расставании. Затем действуйте по сложившейся ситуации. Парень может замкнуться, либо начнет задавать уйму вопросов, либо просто уйдет. Его действия могут быть не предсказуемы. Но вы должны оставаться рассудительной и не терять чувство самообладания.
Предложите мужчине остаться друзьями. Многих мужчин подобное просто оскорбляет. Но если все пройдет хорошо, вы сможете общаться в дальнейшем.
Не нужно пытаться возвращать подарки, которые парень вам преподнес. Это оскорбительно не только для вас, но и унижает его. Вы можете отдать их кому-нибудь другому, но не в присутствии бывшего мужчины.
Обязательно (если это возможно) скажите парню, что вы были очень счастливы с ним и будете помнить только хорошее, что связывало вас. Однако не спешите сразу разрывать отношения: может быть, он именно тот человек, который вам нужен.
Все, точка. Вы испытываете к этому парню жалость, раздражение, дружеское сочувствие, но только не любовь. Куда все улетучилось, непонятно, но более рядом оставаться с ним нет никаких сил. Как бросить парня? Если не хотите превращать прощание в громкий скандал, надо правильно организовать последнюю встречу. А вы хотели отделаться телефонным звонком или СМС-сообщением? Это выход для тринадцатилетней школьницы, а не для девушки, которая уже умеет отвечать за свои поступки.
Чем короче срок отношений, тем проще их разорвать
Если вы начали встречаться совсем недавно, но уже поняли, что вам не нравится проводить с ним время, решить проблему можно, постоянно откладывая свидания, не выходя на связь в течение продолжительного времени. Парень сам поймет, что он вам не интересен и отстанет. Но если вы не просто провели пару свиданий, а уже успели начать жить вместе, расстаться будет сложнее.
Быстро или медленно?
Можно оборвать отношения, пойдя на решительный разговор. В таком случае возможны побочные эффекты в виде повышения температуры общения, скандалов, истерик с обеих сторон и тяжелого «абстинентного» синдрома, который может увести и вас, и его в затяжную депрессию.
Лучше сделать несколько иначе - постепенно понижайте градус общения. Говорите сдержанно, кратко, избегайте поцелуев и прикосновений, ссылайтесь на усталость, ПМС и так далее, когда парень захочет близости. Вряд ли вам попадется совсем уж непонятливый представитель противоположного пола, который не захочет видеть очевидного.
Со временем ему надоест такое неуважение к собственным желаниям и он сам выйдет на откровенный разговор. Вот тогда можно будет спокойно объяснить, что вы его больше не любите и не можете обманывать себя. Скажите, что расставание неизбежно, если он хочет, вы будете общаться как хорошие знакомые, но не более. Как партнера вы его не видите. Больше никаких пояснений давать не надо. Не перекладывайте на него ответственность за разрыв, обвиняя во всех грехах, ведь инициатором были именно вы.
Жизнь без парня
Прежде чем ставить последнюю точку в истории вашей любви, подумайте, чем вы дорожите больше всего в отношениях. А теперь представьте, что когда парня рядом не будет, вы этого лишитесь. Если вы не готовы с этим распрощаться, думать о том, чтобы уйти в свободное плавание, пока рано. Вы не чувствуете ровным счетом ничего, а с уходом приобретете больше, чем потеряете? Не оттягивайте более ни минуты. Желая максимально сгладить удар, вы по сути лишаете себя права быть счастливой. Ну и пусть у него скоро день рождения или сдача сессии, избавьтесь от вины и мук совести: раз решили бросить, пришла пора бросать.